Za tek res ne potrebujete veliko. Le nekaj svojega prostega časa, motivacijo ter ustrezna oblačila in obutev. Prav obutev za tek je izrednega pomena, saj vpliva na to, ali bo tek v naravi ali po asfaltu za vsa predstavljal užitek ali pravo muko. Dandanes na tržišču obstaja ogromno različne tekaške obutve, zato se lahko človek med bogato ponudbo kar hitro izgubi. V pomoč vam zato ponujamo nekaj koristnih nasvetov, kako izbrati prave tekaške copate, ki vam bodo dobro in zvesto služili.
Copate za tek izberite glede na tip svojega stopala
Pri tem si lahko pomagate kar z vašimi starimi tekaškimi copati. Če so bolj obrabljeni na notranji strani, potem imate pronacijo. Če pa so bolj pošvedrani po zunanji strani, potem imate supinacijo. V primeru enakomerne obrabe pa imate nevtralno stopalo.
Copate za tek izberite tudi glede na teren, po katerem boste tekli
Poznamo različno obutev za tek, ki je primerna za različne terene. Tako naj omenimo terenske/ ali trail copate, ki so zelo stabilni, bolj robustni in primerni za tekanje po neravnem terenu. Tu so tudi blaženi copati, po katerih naj posežejo težji tekači ali tisti, ki bodo tekli po tršem terenu. Tekmovalni copati so copati za tek, ki so najbolj primerni za stadion ali asfalt. Na koncu naj omenimo še minimalistične copate, ki nekako ponazarjajo bosonogi tek.
Ne pozabite izbrati pravilne dolžine tekaških copat
Dolžino svojega stopala najlažje izmerite kar na belem listu papirja, na katerem orišete stopalo. Izmerite dolžino od pete pa do konca prsta, ki je najdaljši. Bodite pozorni na morebitno razliko med levim in desnim stopalom. Priporočamo vam, da izberete copate za tek, ki so vsaj 10 do 15 milimetrov daljši od vašega stopala. Vsekakor nikoli ne kupujte premajhnih copat, pa tudi preveliki ne smejo biti. Želimo vam uspešno izbiro ter pameten nakup!